【豆知識】便秘とは？
日本内科学会では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても
残便感がある状態」としています。
また、慢性便秘症診療ガイドライン2017によると、
「本来体外へ排出すべき糞便を十分量か……
【豆知識】めまいについて
東洋医学からみた「めまい」についてのお話です。
１．耳鳴り、頭部の脹痛、怒ると症状が増強、不眠、顔面紅潮、寝汗などは肝陽上亢にみられる。
【効果の期待できるツボ】
太衝、……
【東洋医学体質チェック （痰湿）】
「気虚」「血虚」「津液不足」「気滞」「血お」「痰湿」の6つの
チェックリストの中で、最もチェック
項目が多かったのが、あなたの体質です。
体質とは、1人ひとりがもつ思考や……
【豆知識】モナリザ症候群チェックシート
こちらに当てはまる数が多いほどモナリザ症候群に近づいています(>_<)
〇便秘気味
〇夜型になることが多い
〇朝・昼・夜と三食ご飯を食べない
〇ファーストフ……
【豆知識】モナリザ症候群って？
モナリザ症候群とは、交感神経の働きの低下によって体重増加が起こることを意味します。
「日本人の肥満者の約7割がモナリザ症候群」だそうです！
ネーミングの由来は『肥満者の大多……
【豆知識】冷えのぼせについて
東洋医学からみた「冷えのぼせ」についてのお話です。
のぼせ
頭顔面部ののぼせ、腰部・腹部・下肢などの冷え、めまい、目の充血、口渇、歯痛、
腰部の鈍痛、寒がり、小便清長など……
【豆知識】発疹について
東洋医学からみた「発疹」についてのお話です。
１．急に発疹が起こる、色は鮮紅色、発熱、口渇、心煩、発疹は
掻痒を伴うものもあるなどは風熱にみられる。
【効果の期待できるツ……
【豆知識】低血圧について
東洋医学からみた「低血圧」についてのお話です。
１．めまい、息切れ、話すのがおっくう、無力感、顔色は白くつやがない、自汗
などは気虚にみられる。
【効果の期待できるツボ】……
【豆知識】肥満について
東洋医学からみた「肥満」についてのお話です。
１．肌肉は緩んでいる、息切れ、話すのがおっくう、無力感、動くと汗が出る、
寒がり、食欲不振、横になりたがる、軟便などは気虚にみ……
【あなたの睡眠度チェック】
あなたの睡眠度チェックシート
１～１０、１１～１４、１５～１８、１９～２２と分けてチェックの数を数えてみてください。
１．眠るのに30分以上かかり、以前より寝つきが悪くなっ……