【豆知識】モナリザ症候群チェックシート
こちらに当てはまる数が多いほどモナリザ症候群に近づいています(>_<)
〇便秘気味
〇夜型になることが多い
〇朝・昼・夜と三食ご飯を食べない
〇ファーストフ……
【豆知識】モナリザ症候群って？
モナリザ症候群とは、交感神経の働きの低下によって体重増加が起こることを意味します。
「日本人の肥満者の約7割がモナリザ症候群」だそうです！
ネーミングの由来は『肥満者の大多……
【豆知識】冷えのぼせについて
東洋医学からみた「冷えのぼせ」についてのお話です。
のぼせ
頭顔面部ののぼせ、腰部・腹部・下肢などの冷え、めまい、目の充血、口渇、歯痛、
腰部の鈍痛、寒がり、小便清長など……
【豆知識】発疹について
東洋医学からみた「発疹」についてのお話です。
１．急に発疹が起こる、色は鮮紅色、発熱、口渇、心煩、発疹は
掻痒を伴うものもあるなどは風熱にみられる。
【効果の期待できるツ……
【豆知識】低血圧について
東洋医学からみた「低血圧」についてのお話です。
１．めまい、息切れ、話すのがおっくう、無力感、顔色は白くつやがない、自汗
などは気虚にみられる。
【効果の期待できるツボ】……
【豆知識】肥満について
東洋医学からみた「肥満」についてのお話です。
１．肌肉は緩んでいる、息切れ、話すのがおっくう、無力感、動くと汗が出る、
寒がり、食欲不振、横になりたがる、軟便などは気虚にみ……
【あなたの睡眠度チェック】
あなたの睡眠度チェックシート
１～１０、１１～１４、１５～１８、１９～２２と分けてチェックの数を数えてみてください。
１．眠るのに30分以上かかり、以前より寝つきが悪くなっ……
【豆知識】疲労・倦怠について
東洋医学からみた「疲労・倦怠」についてのお話です。
１．特に四肢無力、食後にだるさ、顔色は黄色でつやがない、食欲不振、腹張、
泥状便、息切れ、自汗などは脾気虚にみられる。
……
【あなたの冷え度チェック】
あなたの冷え度チェックシート
以下にいくつチェックが入るか数えてみてください。
□素足で過ごすことが多い
□スリムなパンツなど、体にぴったりした服を着ることが多い
……
【あなたの肌荒れ度チェック】
あなたの肌荒れ度チェックシート
以下にいくつチェックが入るか数えてみてください。
□ニキビなどの肌荒れに悩んでいる
□乾燥肌に悩んでいる
□下痢や便秘など便通に……