お腹専門店 PIONA 烏丸店

今回は便秘で肌荒れしやすい場所についてです。 便秘で肌荒れしやすいのは、頬・口の周り・あごです。 腸内環境が悪化すると、これらの場所にニキビができやすいといわれています。 またおでこのニ……

今回は便秘と関係する肌荒れの種類についてです。 便秘と関係する肌荒れの種類は、ニキビ・吹き出物、毛穴、色ムラ、くすみ、かゆみ、 乾燥、つや不足、はり不足など多様です。 ファンデーションののり……

今回は便秘によって肌荒れが起こる理由です。 便秘で肌荒れが起こる理由として第一に腸内で産生される腐敗物質による影響が挙げられます。 便秘のように腸内環境のバランスが乱れた状態では、腸内でアンモ……

良い睡眠を得るためにはいくつかのポイントがあります。 １．睡眠環境を整えることが重要です。寝る部屋を快適な温度に保ち、 明るさや騒音を最小限に抑えることが大切です。 また、快適な寝具を使い、……

睡眠が不規則になると、体内時計が乱れ、睡眠の質や健康に悪影響を与える可能性があります。 不規則な睡眠は、以下のような問題を引き起こす可能性があります。 １．眠気や集中力の低下：不規則な睡眠スケ……

目安として参考にしてみて下さい。 一日のカフェイン量が400mgを超えなければ国際基準上では、許容範囲内です。 以下がカフェイン量の参考です。 ブラックガム１枚or１粒/12mg ミル……