【豆知識】モナリザ症候群って？
モナリザ症候群とは、交感神経の働きの低下によって体重増加が起こることを意味します。
「日本人の肥満者の約7割がモナリザ症候群」だそうです！
ネーミングの由来は『肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている』
という意味の英文の頭文字を取ったもの。
ダ・ヴィンチの絵画であるモナリザとは関係ありません。
太る主な原因は、
食べ過ぎ
運動不足
自律神経のトラブル
と言われており、新型コロナウイルスの感染予防対策で
ステイホームによる在宅時間が増えたことにより上記のような
太る原因が生み出されてしまいます。
中でも自律神経の乱れが一番の原因といっても過言ではありません。
活動量が増える日中に「交感神経」が働き、
体を休める夕方から「副交感神経」が働くのですが、
自律神経が乱れている場合は2つの神経も乱れている状態なので
上手く働かなくなってしまいます。
活動量の増える日中に「交感神経」の働きが鈍くなり、
消費カロリーが低下し消費されなかったエネルギーは
脂肪となり太りやすくなってしまいます。
自律神経が乱れてしまう原因には、不規則な生活が影響しています。
・不規則な時間に食事をとる
・起きる時間はバラバラ
・夜更かし
・寝る前にスマホは欠かせない
など、生活リズムが定まっていないと自律神経が大きく乱れてしまい
モナリザ症候群に陥りやすくなります。
またストレス過多もモナリザ症候群に陥る原因の一つに挙げられます。
ストレスを抱えたまま日々を過ごしていると、ホルモンバランスが崩れたり
睡眠不足になったりしてしまい、自律神経の乱れにも繋がるからです。
このようなことからストレスを抱えたままでいると、モナリザ症候群になる他、
心身ともに辛い日常になってしまいます。
自律神経の乱れが太る原因の多くを占めているのにはビックリですね！
ピオナではお腹やツボを用いた調整で脳にも働きかけることで自律神経
の乱れも整えていきます。
在宅ワークに疲れたら外に出て日光を浴びてみてください。そして少し足を
伸ばし当サロンへと足を運んでみてください(^^♪