【豆知識】睡眠について
東洋医学からみた睡眠についてのお話です。
１．眠りが浅い、多夢、よく目が覚める、胸苦しい、胃のつかえは
痰熱にみられます。
２．入眠困難、イライラ、怒りっぽい、頭痛、めまい、耳鳴りは
肝火にみられます。
３．不眠、少し眠ると目が覚める、腰膝のだるさ、口や喉の乾きは
心腎不交にみられます。
４．寝つきが悪い、多夢、覚醒しやすい、動悸、健忘、精神疲労、食欲不振は
心脾両虚にみられます。
５．ひどい眠気があり、いつも知らぬ間に入眠してしまうことを嗜眠という。
これは陽虚や痰湿（水分代謝がうまくいっていない）によくみられます。
※国家資格保持者が症状の改善をサポートいたします。
お互いに不調の続かない身体を目指しましょう！
お腹専門店ピオナ 烏丸三条店
（烏丸御池駅から徒歩３分）
京都市中京区梅忠町20-1烏丸アネックス603号
070-3884-3308（予約制・当日予約可)
LINE→@952zjuklこちらからもご予約できます！
Instagram→onakanoonakama_piona お役立ち情報も載せてます☆
HP→https://onakanoonakama.com/