お腹専門店 PIONA 烏丸店

あなたの冷え度チェックシート
以下にいくつチェックが入るか数えてみてください。

□素足で過ごすことが多い

□スリムなパンツなど、体にぴったりした服を着ることが多い

□夏でもあまり汗をかかない

□食事は外食やコンビニ弁当などですませることが多い

□冷たい飲み物が好きで、冬でもよく口にする

□生活が不規則になりがちだ

□コーヒーや紅茶を1日3杯以上飲む

□睡眠不足を感じている

□入浴はシャワーで済ませている

□夜12時前に寝ることはほとんどない

□夏はクーラーをつけたまま1日過ごしている

□仕事でストレスを感じ、緊張感が続いている

【結果】
2つ以下のあなたは……〈ほぼ冷えの心配なし〉
理想的な状態です。体が冷える心配はありませんが、油断は大敵です。
なにげなく過ごしていると、冷えが忍び込んでくるのが現代の生活です！

3～5点のあなたは……〈小冷え〉
まだ自覚はないかもしれませんが、あなたの体は冷え始めています。
生活を見直すことで、冷えと関係ないと思っていた不調が改善できる可能性も。

6～8点のあなたは……〈中冷え〉
本格的な冷えが入り込んでいます。このままの生活を続けていると
思いもよらない心身のトラブルに見舞われる可能性も。

9～12点のあなたは……〈大冷え〉
今すぐ生活を見直す必要があります。もしかしたらすでに
「どうも体調が悪い」という自覚症状があるかもしれません。

※症状のとらえ方は人それぞれです。少しでも気になられた方は
ご相談・ご来店お待ちしております。

※国家資格保持者が症状の改善をサポートいたします。
お互いに不調の続かない身体を目指しましょう！
お腹のお悩みなどお気軽にご相談下さい(^^♪

お腹専門店ピオナ　烏丸三条店
（烏丸御池駅から徒歩３分）
京都市中京区梅忠町20-1烏丸アネックス603号
070-3884-3308（予約制・当日予約可)

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