【あなたのお腹ポッコリ度チェック】

【あなたのお腹ポッコリ度チェック】

あなたのお腹ポッコリ度チェックシート
以下にいくつチェックが入るか数えてみてください。

□とくに下腹部全体がぽっこり出ている

□1日に3食取らないことが多く、基本的に少食

□野菜、果物があまり好きではなく、水分もあまりとらない

□排便したいという感覚が少ない

□1年以上、下剤を毎日使用している

□下っ腹がよく張る

□排便がなくてお腹がはってくると胸やけがする

□ストレスと感じることが多い

□オナラが臭いことが多い

□運動不足である

□よく手足が冷たくなる

【結果】
3~4個のあなたは軽度のぽっこりお腹
便秘やガス腹の予備群で今から生活改善を。

5~7個のあなたは中程度のぽっこりお腹
中程度の便秘で野菜や果物など食物繊維の摂取を。

8個以上のあなたは重度なぽっこりお腹
重度の便秘の可能性があります。 一度、専門医にご相談を!

※症状のとらえ方は人それぞれです。少しでも気になられた方は
ご相談・ご来店お待ちしております。

※国家資格保持者が症状の改善をサポートいたします。
お互いに不調の続かない身体を目指しましょう!
お腹のお悩みなどお気軽にご相談下さい(^^♪

お腹専門店ピオナ 烏丸三条店
(烏丸御池駅から徒歩3分)
京都市中京区梅忠町20-1烏丸アネックス603号
070-3884-3308(予約制・当日予約可)

LINE→@952zjukl こちらからもご予約・ご相談できます!
Instagram→onakanoonakama_piona お役立ち情報も載せてます☆
HP→https://onakanoonakama.com/