【豆知識】腸内細菌について

【豆知識】腸内細菌について

私たちの腸内には約1000種類、100兆個以上の腸内細菌が
生息しており、その重さは1.5Kgとも2.0Kgとも言われます。

腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つに分類され、
いずれも大腸に棲んでいます。

3つの細菌のバランスの良い比率は
「善玉菌」2:「悪玉菌」1:「日和見菌」7です。