【豆知識】腸内細菌について

【豆知識】腸内細菌について

私たちの腸内には約1000種類、100兆個以上の腸内細菌が
生息しており、その重さは1.5Kgとも2.0Kgとも言われます。

腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の３つに分類され、
いずれも大腸に棲んでいます。

３つの細菌のバランスの良い比率は
「善玉菌」２：「悪玉菌」１：「日和見菌」７です。