【豆知識】ご自身の便秘の原因を知りましょう

便秘を解消するためには、まずは自分の便秘の原因を知ることが大切です。
便秘の原因は人それぞれ違いますし、間違った対処法をするとより便秘を
助長してしまうこともあります。

原因がはっきりとしていれば、それを除去することが第一ですが、
さまざまな病気や症状と同様、便秘も例外ではなく生活習慣が大きく関わり、
生活のリズムが崩れると便秘の症状として現れやすくなります。
便秘を解消していくには生活習慣を見直すことが大切です。